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中医养生|老中医告诉你这三个穴位每天必须长按!

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首先,每天必按的第一大穴'足三里'。足三里为足阳明胃经之合穴,是五俞穴之一,其性属土经土穴,“合治内腑”凡六腑之病皆可用之。灸足三里,有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效。足三里位于膝盖膝眼垂直向下四横指处。
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